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如果抖音手机号码不用了，密码也忘了，想要登录账号，可以按照以下步骤尝试操作。
1、找回账号：
如果之前使用其他方式（如微信、QQ等）登录过抖音，可以尝试使用这些方式找回账号。
如果曾经设置过抖音账号的密保邮箱，也可以通过该邮箱尝试找回账号，在登录界面选择“找回密码”，然后输入自己的注册手机号或绑定手机号，选择“使用邮箱验证”找回密码，系统会发送一封邮件到绑定的邮箱，按照邮件中的提示操作即可找回账号。
如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音客服，寻求进一步的帮助。
2、更改绑定手机号：
找回账号后，如果原手机号已经无法使用，需要更改绑定手机号，在抖音账号的设置中，找到“账号与安全”选项，选择“手机号”选项，然后选择“更改绑定手机号”，根据提示输入新的手机号码并验证身份，即可完成更改。
操作可能需要一定的时间和耐心，因为可能需要等待邮件回复或者客服处理，为了保障账号安全，建议在操作前先进行身份验证，如果无法自行解决问题，建议直接联系抖音客服以获得更具体的帮助。